Sepak bola Coaching Mencegah Cedera

Sepak

Pencegahan cedera adalah komponen yang sangat penting dalam pembinaan sepakbola muda . Para pelatih harus memahami pepatah terkenal sebagai kelanjutannya bahwa satu ons pencegahan bernilai satu pon pengobatan.

  • Cara Mencegah Cedera

Para pelatih harus menggunakan setiap cara yang mungkin untuk mencegah cedera. Untuk ini, mereka harus mengambil langkah-langkah tertentu. Misalnya, mereka harus memiliki fokus mereka pada pengembangan keterampilan yang tepat. Apa yang lebih, sebelum Anda jasa bola88 sesi pelatihan, Anda harus memeriksa seluruh bidang dalam rangka untuk memastikan bahwa tidak ada lubang, kepala sprinkler, dll

  • Rencanakan Ini Aman

Hal ini sangat penting bagi pelatih untuk memiliki dipikirkan dengan baik rencana tentang bagaimana mereka harus berurusan dengan cedera. Ada juga harus rencana tanggapan tertulis untuk keadaan darurat yang mencakup hal-hal berikut.

o Pastikan bahwa kit pertolongan pertama yang tersedia.

o Jangan lupa untuk mengumpulkan formulir persetujuan medis dari semua pemain.

o Memiliki kontak darurat semua kali.

o Anda harus memiliki akses ke telepon.

o Itu selalu ide bagus untuk memiliki asisten yang luas mengenai pertolongan pertama.

  • Mengurangi Cedera Risiko

Nah, Anda tidak dapat mencegah cedera benar-benar terjadi. Hal ini tidak di tangan Anda, tetapi ada langkah-langkah tertentu yang dapat Anda ambil untuk mengurangi risiko cedera. Menggabungkan hal-hal berikut dengan sesi latihan dan itu mungkin akan tetap pemain Anda jauh dari cedera.

o Pastikan bahwa Anda menggabungkan program pengkondisian dengan setiap sesi latihan. Program pengkondisian harus fokus pada membangun kekuatan otot bagi para pemain muda.

o Latihan peregangan juga sangat penting. Oleh karena itu, Anda harus memiliki pemain Anda melakukan beberapa latihan peregangan setiap hari.

o Anda harus menginstruksikan pemain Anda bahwa semua dari mereka harus memakai sepatu benar pas.

o Sarankan diet seimbang untuk para pemain muda, yang bisa menyehatkan otot-otot mereka.

o Apakah itu adalah sesi latihan atau permainan, Anda harus memiliki pemain Anda pergi untuk sesi pemanasan.

Selalu ingat bahwa tugas Anda sebagai seorang pelatih ahli juga termasuk mengakui cedera ketika itu terjadi, menstabilkan sama sebaik mungkin, dan memanggil bantuan medis jika diperlukan. Ketika datang ke pembinaan sepakbola muda, sangat penting bagi para pelatih harus dipersiapkan dengan baik terlebih dahulu untuk setiap keadaan darurat sebagai dan ketika muncul.

No comments yet

leave a comment

*

*

*

Recent Posts

Archives

Latest News

16dayscampaign menyediakan permainan judi Link Slot Online terbaik dan terlengkap di Indonesia.16dayscampaign memberikan yang terbaik untuk semua member.

Raja99 sebagai agen Link slot terbaik yang memiliki rate kemenangan yang tinggi sehingga akan merasa betah jika bermain di bersama kami.

Latest News

MESINSLOT sudah menyediakan permainan judi slot gacor gampang menang dengan kualitas paling baik serta favorit bagi pecinta slot online terpercaya.

Latest News

Agen slot gacor hari ini MESINSLOT mempunyai basis player hingga mencapai ribuan di Asia Tenggara dengan RTP tertinggi sehingga kesempatan menang besar.

Selamat datang di situs judi slot88 terbaik MOGE777. Kami adalah penyedia layanan judi virtual yang sudah berpengalaman dalam melayani para penjudi.

Situs judi slot gacor terpercaya PILAR1001 berusaha untuk memberikan keuntungan dan dukungan secara maksimal kepada setiap member setianya.

VIVA99 merupakan agen judi online terpercaya dan terbesar Indonesia saat ini yang hadir untuk memenuhi kebutuhan member judi online.

Situs Poker Online terbaik POKER369 merupakan situs judi slot online deposit pulsa yang didukung oleh customer service selama 24/7 dan professional.

Situs Slot Gacor ZEUSQQ menyediakan layanan transaksi dengan menggunakan pulsa dengan provider Xl dan Simpati serta pengguna dompet digital OVO dan GOPAY.

Tags